Jak pečovat o sebe, když jsem pečující osoba? To je hlavní téma této útlé knihy. Ale velmi ji ocení i ten, kdo z jakéhokoliv důvodu balancuje na hraně vyhoření. Naše emoce jsou napjaté k prasknutí, je zcela zřejmé, že dary lásky nejsou bezedné a že baterie naší energie a nadšení se někdy spálí překvapivě snadno.
Osobně bych knihu doporučila klidně i pro ženy, maminky, protože i tady může docházet pohár síly a trpělivosti. Pečující péče je nesmírně náročná.
V případě, že pečujete profesionálně dvojnásob.
Ale je osvěžující to vztažení i na běžné zátěžové životní situace, zdánlivě plné radosti a energie a různých klišé vzniklých zvenčí.
Kniha je plná úlevy:
Pro toho, kdo je pečování vystaven extrémním způsobem (péče o blízké, handicapované, nemohoucí) je kniha výbornou příručkou do kapsy, do které si lze navíc zapsat velmi přehledně veškerou první pomoci pro sebe i pro opečovávaného.
A můžete si také udělat test, který zjistí, jak daleko k vyhoření jste. Nebo nejste.
„Zůstala jsem pozorná a nemilosrdně upřímná vůči svým dokola omílaným příběhů, které se mi přehrávaly v mysli. Rychle jsem přišla na to, že má mysl je mi nejhorším nepřítelem. Jako kdyby byla nakažena virem. Stejně jak se rakovina rozrůstá a zabíjí zdravé buňky, tak ve mně zakořenily negativní, sebedestruktivní myšlenky a dusily vše, co ve mně bylo kdysi zdravé. Uvědomila jsem si, že to musím hodně rychle změnit.“
Autorka jde velmi intimně do hloubky, do koutů duše, které bývají špatným nastavením péče a samou vyčerpaností právě těmi místy, jež tvrdnou na kámen. Bortí se vztahy a vznikají… tak bolestivé uzly na osudech, že se jen těžko rozmotávají, ale i pouze nesou na bedrech.
Více infa: https://www.grada.cz/sebepece-pro-pecujici-11735/
Foto: Alferia
Iveta Bartošová byla fenomén. Její životní příběh by vydal na pořádně tlustý román, který by…
Zážitky z terapií, úvahy autora, jeho vlastní cesta, souvislosti a práce, kterou s chirurgickými nástroji vykonává v auře…
Velmi mnoho karet je ve stylu odnímání toho, co nám již neslouží, o zpracovávání strachu…
Iveta Bartošová patřila k nejoblíbenějším českým popovým zpěvačkám konce 20. a začátku 21. století. Získala…
„Je tady někdo, kdo si objednal návštěvu krypty?“ Rozhlasový horor scenáristy a režiséra Víta Vencla…
Výpravný romantický seriál odehrávající se na pozadí událostí roku 1939 se dostal do portfolia významného…