Jaro a léto představuje pro alergiky zatěžkávací zkoušku – za vycházky do přírody platí daň v podobě kýchání, ekzémů a opuchlých, zarudlých či slzících očí. Jak tyto nepříjemné projevy v období pylové sezóny minimalizovat?
Alergie postihují přibližně čtvrtinu české populace a jejich výskyt má vzrůstající tendenci. Mezi nejčastější alergeny patří roztoči, domácí mazlíčci (srst nebo sekrety), plísně, léky, konzervační látky, potraviny a přísady v nápojích či hmyzí jed a v neposlední řadě pyl, který na jaře a v létě dokáže znepříjemnit procházky, výlety i sportování na čerstvém vzduchu. V době, kdy jsou rostliny v reprodukční fázi, se pylová zrna šíří vzduchem a způsobují takzvanou sezónní alergickou rýmu. U té trápí až sedmdesát procent pacientů současně oční i nosní obtíže. Oční příznaky ztrpčují každodenní život a znemožňují vykonávání některých pracovních aktivit a také společně s nosními příznaky může docházet ke zhoršené kvalitě spánku.
Vyhněte se alergenům!
Podráždění očí je jedním z typických příznaků alergie. Čím je vlastně způsobeno? „Oční alergie, neboli alergická konjuktivitida, je důsledkem poruchy imunitního systému. Naše oči při ní reagují na alergeny, jako je například pyl, plíseň, srst zvířat nebo roztoči. V momentě, kdy se alergeny dostanou do očí, způsobí podráždění oční spojivky, která se zanítí. Oči začnou svědět, pálit nebo opuchat,“ popisuje příznaky zánětu spojivek primářka pražské Oční kliniky DuoVize MUDr. Lucie Valešová. Zároveň dodává, že v takovém případě ochranné brýle nepomohou. Ideálním způsobem, jak se vyhnout potížím, je minimalizovat kontakt se samotným alergenem. Sledujte proto pylové zpravodajství na www.pylovasluzba.cz, kde se dozvíte, jaké alergeny jsou právě aktivní, a naleznete zde i roční kalendář pylových alergenů. „V době maximálního výskytu pylových zrn či jiných alergenů v ovzduší, doporučuji co nejméně vycházet ven,“ radí MUDr. Eva Jerhotová, lékařka oční kliniky DuoVize. „Při příchodu domů je pak vhodné oči důkladně propláchnout. Ideální je celková sprcha a výměna oblečení. V autě bychom neměli šetřit na kvalitních pylových filtrech a jejich časté údržbě,“ doplňuje oftalmoložka.
Čistička vzduchu vás zbaví pylu
Nezapomínejte ovšem na to, že ani doma nejste v naprostém bezpečí. Pyl proniká do místností nejen skrze otevřená okna, ale rovněž si jej přinášíme zvenčí na oblečení, vlasech, chlupech domácích mazlíčků, které byste po venčení měli také důkladně vyčesat… Bezpečné prostředí domova pomůže alergikům udržet čistička vzduchu s účinným HEPA filtrem, jež dokáže zachytit 99,95 procent částic alergenů, virů a škodlivin a to i těch velmi malých (již od velikosti 0,1 mirkometru). „Přístroj i v auto režimu nepřetržitě měří úroveň znečištění v místnosti, a pokud zjistí nárůst jakékoli nežádoucí látky (ať už je to pyl, NO2 atd.), stroj se znovu zapne. Tím udrží stále kvalitní čisté ovzduší a nedopustí opětovné znečištění,“ popisuje mechanismus inteligentních čističek Ing. George Oram ze společnosti Dyson. Na pravidelné větrání přesto nezapomínejte, v pylové sezóně je však nejvhodnější brzy ráno nebo po dešti. Také myslete na to, že i pokojové rostliny, zvláště ty kvetoucí, mohou být zdrojem pylů, proto je v domácnostech alergiků odstraňte, anebo přesuňte do méně frekventovaných místností či na balkon.
Jak zmírnit pálení očí?
Pokud vás trápí pálení a slzení očí, v žádném případě si je nemněte, protože třením můžete uvolňovat ještě více dráždivých látek a situaci zhoršit. Jako první pomoc můžete vyzkoušet výplach a obklady s odvary z bylinek jako je světlík lékařský, heřmánek, jitrocel, řepík lékařský, měsíček lékařský nebo maliník. Oteklá víčka zase zklidňuje studený obklad či vychladlé sáčky s vylouhovaným černým čajem. V lékárně si můžete nechat od specialisty poradit vhodné oční kapky, které mějte vždy po ruce, zejména pokud se chystáte do přírody. Jestliže se problémy do tří dnů nezlepší, měli byste kontaktovat lékaře, který provede diagnostiku a nasadí vhodnou akutní léčbu. Oční kapky nebo tablety s antihistaminiky obvykle zapůsobí téměř okamžitě. Dlouhodobě neléčená oční alergie naopak může vést k vážným komplikacím, kdy alergický zánět postihne i rohovku. Na pozoru se mějte i v případě, že jste se s potížemi setkali poprvé. Alergie se totiž může vyvinout kdykoliv v průběhu života, proto lidé často prvotní příznaky podceňují a s návštěvou lékaře otálí. Důležité je podstoupit testování alergií, které se ovšem provádí obvykle po skončení a před začátkem pylové sezóny – tedy zpravidla na podzim. Díky tomu budete přesně vědět, na co jste alergičtí, a případně bude možné zahájit dlouhodobou léčbu.
Věděli jste, že…
…každoročně se na začátku května připomíná Světový den alergie a astmatu? Letos připadl na 3. května.
…mezi alergiky je zastoupení pohlaví takřka rovnocenné: přibližně 55 procent žen a 45 procent mužů?
…těžkou formou alergické rýmy trpí v Evropě 15 až 20 procent alergiků?
…alergici jsou hlavní rizikovou skupinou pro vznik astmatu? U pacientů trpících alergickou rýmou existuje 3,5krát vyšší pravděpodobnost vzniku astmatu než u zbývající části populace. Z přibližně 600 tisíc Čechů trpících astmatem se ale léčí jen přibližně polovina.
Foto: Dyson
